Почему отношения с бывшими родственниками так сложны
После развода отношения с бывшими родственниками — свекровью, тещей, золовками, деверями — становятся особенно сложными. С одной стороны, они остаются бабушками и дедушками вашего ребенка. С другой — они могут быть источником конфликтов, обид и манипуляций.
Бывшие родственники часто:
- Продолжают вмешиваться в вашу жизнь
- Обсуждают вас с ребенком
- Передают информацию бывшему супругу
- Нарушают ваши границы
Ваша задача — не воевать с ними, а выстроить здоровые границы, которые защитят вас и ребенка.
Какие границы нужно установить
1. Границы общения. Вы решаете, когда и как общаться с бывшими родственниками. Не обязаны отвечать на звонки в любое время, приглашать их в гости или обсуждать свою личную жизнь.
2. Границы информации. Вы решаете, какой информацией делиться. Не нужно рассказывать о своих планах, финансах, новых отношениях.
3. Границы воспитания. Вы — родитель, и вы принимаете решения о воспитании ребенка. Бывшие родственники могут советовать, но не диктовать.
4. Границы территории. Ваш дом — ваша территория. Если вы не хотите, чтобы бывшие родственники приходили без предупреждения, скажите об этом.
Как говорить с бывшими родственниками
1. Будьте вежливы, но тверды. Вы не обязаны быть грубыми, но и не обязаны соглашаться на все.
2. Используйте «Я-сообщения». Вместо «Вы не должны приходить без звонка» скажите: «Мне удобнее, когда вы предупреждаете о визите заранее».
3. Не оправдывайтесь. Вы не должны объяснять, почему вы приняли то или иное решение. Достаточно сказать: «Я так решила».
4. Не втягивайтесь в конфликты. Если бывшие родственники пытаются вас спровоцировать, не отвечайте. Вы имеете право не участвовать в конфликте.
5. Сохраняйте нейтралитет при ребенке. Не говорите плохо о бывших родственниках при ребенке. Это ранит его и создает конфликт лояльности.
Как защитить ребенка от конфликтов
1. Не обсуждайте при ребенке конфликты с бывшими родственниками. Ребенок не должен быть свидетелем ваших споров.
2. Не запрещайте ребенку общаться с бабушками и дедушками. Если они не представляют угрозы для ребенка, он имеет право на общение с ними.
3. Не используйте ребенка как передатчика. Не просите его передавать что-то бывшим родственникам.
4. Следите за тем, что говорят бывшие родственники ребенку. Если они настраивают ребенка против вас, поговорите с ними. Если это не помогает, ограничьте общение.
Что делать, если бывшие родственники нарушают границы
1. Поговорите с ними. Спокойно объясните, что вас не устраивает. Используйте «Я-сообщения».
2. Ограничьте общение. Если разговор не помогает, сократите общение до минимума.
3. Обратитесь к бывшему супругу. Если бывшие родственники — его родители, поговорите с ним. Он может повлиять на них.
4. Обратитесь к психологу. Если ситуация сложная, обратитесь к психологу. Он поможет вам выстроить границы и справиться с эмоциями.
Как приложение «Общий ребенок» помогает сохранить нейтралитет
Приложение «Общий ребенок» помогает родителям общаться нейтрально и избегать конфликтов:
- Чат с историей. Все договоренности фиксируются и не могут быть удалены. Это доказательство, если возникнут споры.
- Календарь встреч. График общения с ребенком фиксируется и виден обоим родителям.
- Учет расходов. Финансовые вопросы решаются без ссор.
Скачайте «Общий ребенок» на iOS или Android. Первые 14 дней — бесплатно.
